大學(xué)生熬夜情況調(diào)查

親愛的同學(xué)：

您好！為調(diào)查我校大學(xué)生的睡眠狀況，誠(chéng)邀您參加填寫本次調(diào)查問卷，以便針對(duì)此設(shè)計(jì)有效的緩解策略。問卷是匿名的，所有內(nèi)容都不會(huì)公開，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分。請(qǐng)放心填寫，感謝您的支持?。ㄒ韵逻x擇題，請(qǐng)選擇最符合你實(shí)際情況的選項(xiàng)。）

一、基本情況

1. 您的性別：

男女

2. 您所在的年級(jí)

大一大二大三大四

3. 您的專業(yè)

自然科學(xué)類社會(huì)科學(xué)類醫(yī)學(xué)類管理學(xué)類藝術(shù)學(xué)類

4. 您家庭所在地

城市農(nóng)村

5. 您是否有午睡習(xí)慣

是否

6. 您是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

是否

二、請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受選擇與您最相符的選項(xiàng)，并在?中勾選您選擇的答案。

7. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？

10點(diǎn)以后11點(diǎn)以后12點(diǎn)以后1點(diǎn)以后

8. 每天一般睡眠時(shí)間有多久？

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)多于8小時(shí)

9. 一個(gè)星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

10. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)

沒有影響昏昏欲睡

11. 請(qǐng)選擇選項(xiàng)“是”

是否

12. 您覺得熬夜是否有價(jià)值

很有價(jià)值價(jià)值一般準(zhǔn)備改變價(jià)值一般不準(zhǔn)備改變沒有價(jià)值

13. 您認(rèn)為減少熬夜是否提高工作和學(xué)習(xí)效率

能不能說不好

14. 您認(rèn)為現(xiàn)階段熬夜，對(duì)以后工作生活有哪些影響

賴床導(dǎo)致上班遲到工作時(shí)狀態(tài)不佳身體狀況變差沒有影響

三、大學(xué)生睡眠情況調(diào)查

請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)情況，選擇最符合你實(shí)際情況的選項(xiàng)。請(qǐng)從“很不滿意”“不滿意”“一般”“滿意”“很滿意”五個(gè)選項(xiàng)中選出最適合的答案。

15. 測(cè)出睡眠問題

很不滿意
不滿意
一般
滿意
很滿意

入睡時(shí)間“關(guān)燈后睡著的時(shí)間”

夜間蘇醒

醒來的時(shí)間比期望的時(shí)間要早

總睡眠質(zhì)量

總睡眠時(shí)間

對(duì)白天情緒影響

白天想睡覺

白天身體功能如體力精神等

16. 您通常熬夜的客觀原因？

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重玩游戲聊天刷短視頻受舍友影響其他

17. 您通常熬夜的主觀原因？

缺乏自制力，想早睡不能早睡認(rèn)為熬夜無關(guān)輕重，影響不大晚上學(xué)習(xí)或者工作效率高習(xí)慣性晚睡失眠其他

18. 熬夜的原因？

學(xué)習(xí)玩游戲聊天看電影失眠

19. 您認(rèn)為熬夜會(huì)對(duì)第二天生活造成哪些影響？

起床困難上課無精打采，缺乏效率沒有時(shí)間吃早餐，經(jīng)常餓肚子沒有影響其他

20. 如果熬夜對(duì)您的生活產(chǎn)生了影響，您會(huì)嘗試采取哪些措施？

明天晚起或補(bǔ)覺減少熬夜次數(shù)加強(qiáng)鍛煉咖啡或者功能飲料維持精神置之不理其他

21. 關(guān)于本次調(diào)查，您有什么建議？

感謝您的參與！如果您對(duì)問卷內(nèi)容或相關(guān)主題有其他任何想法或建議，歡迎隨時(shí)向我們反饋。

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