大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
親愛的同學(xué):
您好!為調(diào)查我校大學(xué)生的睡眠狀況,誠(chéng)邀您參加填寫本次調(diào)查問卷,以便針對(duì)此設(shè)計(jì)有效的緩解策略。問卷是匿名的,所有內(nèi)容都不會(huì)公開,答案沒有對(duì)錯(cuò)之分。請(qǐng)放心填寫,感謝您的支持?。ㄒ韵逻x擇題,請(qǐng)選擇最符合你實(shí)際情況的選項(xiàng)。)
一、基本情況
1. 您的性別:
男
女
2. 您所在的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3. 您的專業(yè)
自然科學(xué)類
社會(huì)科學(xué)類
醫(yī)學(xué)類
管理學(xué)類
藝術(shù)學(xué)類
4. 您家庭所在地
城市
農(nóng)村
5. 您是否有午睡習(xí)慣
是
否
6. 您是否有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
是
否
二、請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)感受選擇與您最相符的選項(xiàng),并在?中勾選您選擇的答案。
7. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜?
10點(diǎn)以后
11點(diǎn)以后
12點(diǎn)以后
1點(diǎn)以后
8. 每天一般睡眠時(shí)間有多久?
少于6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
多于8小時(shí)
9. 一個(gè)星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
10. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
沒有影響
昏昏欲睡
11. 請(qǐng)選擇選項(xiàng)“是”
是
否
12. 您覺得熬夜是否有價(jià)值
很有價(jià)值
價(jià)值一般準(zhǔn)備改變
價(jià)值一般不準(zhǔn)備改變
沒有價(jià)值
13. 您認(rèn)為減少熬夜是否提高工作和學(xué)習(xí)效率
能
不能
說不好
14. 您認(rèn)為現(xiàn)階段熬夜,對(duì)以后工作生活有哪些影響
賴床導(dǎo)致上班遲到
工作時(shí)狀態(tài)不佳
身體狀況變差
沒有影響
三、大學(xué)生睡眠情況調(diào)查
請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)情況,選擇最符合你實(shí)際情況的選項(xiàng)。請(qǐng)從“很不滿意”“不滿意”“一般”“滿意”“很滿意”五個(gè)選項(xiàng)中選出最適合的答案。
15. 測(cè)出睡眠問題
很不滿意
不滿意
一般
滿意
很滿意
入睡時(shí)間“關(guān)燈后睡著的時(shí)間”
夜間蘇醒
醒來的時(shí)間比期望的時(shí)間要早
總睡眠質(zhì)量
總睡眠時(shí)間
對(duì)白天情緒影響
白天想睡覺
白天身體功能如體力精神等
16. 您通常熬夜的客觀原因?
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
玩游戲
聊天
刷短視頻
受舍友影響
其他
17. 您通常熬夜的主觀原因?
缺乏自制力,想早睡不能早睡
認(rèn)為熬夜無關(guān)輕重,影響不大
晚上學(xué)習(xí)或者工作效率高
習(xí)慣性晚睡
失眠
其他
18. 熬夜的原因?
學(xué)習(xí)
玩游戲
聊天
看電影
失眠
19. 您認(rèn)為熬夜會(huì)對(duì)第二天生活造成哪些影響?
起床困難
上課無精打采,缺乏效率
沒有時(shí)間吃早餐,經(jīng)常餓肚子
沒有影響
其他
20. 如果熬夜對(duì)您的生活產(chǎn)生了影響,您會(huì)嘗試采取哪些措施?
明天晚起或補(bǔ)覺
減少熬夜次數(shù)
加強(qiáng)鍛煉
咖啡或者功能飲料維持精神
置之不理
其他
21. 關(guān)于本次調(diào)查,您有什么建議?
感謝您的參與!如果您對(duì)問卷內(nèi)容或相關(guān)主題有其他任何想法或建議,歡迎隨時(shí)向我們反饋。
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