心理彈性量表

1我能適應(yīng)變化。
2我有親密、安全的關(guān)系。
3我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲。
4我努力工作以達(dá)到目標(biāo)。
5我感覺(jué)能掌控自己的生活。
6我有強(qiáng)烈的目的感。
7我能看到事情幽默的一面。
8事情發(fā)生總是有原因的。
9 我不得不按照預(yù)感行事。
10 我能處理不快樂(lè)的情緒。
11 有時(shí)命運(yùn)或上帝能幫忙。
12 無(wú)論發(fā)生什么我都能應(yīng)對(duì)。
13 過(guò)去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)。
14 應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量。
15 我喜歡挑戰(zhàn)。
16 我能做出不尋常的或艱難的決定。
17 我認(rèn)為自己是個(gè)強(qiáng)有力的人。
18 當(dāng)事情看起來(lái)沒(méi)有希望時(shí)，我不會(huì)輕易放棄。
19 無(wú)論結(jié)果怎樣，我都會(huì)盡自己最大的努力。
20 我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
21我不會(huì)因失敗而氣餒。
22 經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往能很快恢復(fù)。
23 我知道去哪里尋求幫助。
24 在壓力下我能夠集中注意力并清晰思考。
25 我喜歡在解決問(wèn)題時(shí)起帶頭作用。
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