生活應(yīng)激事件與情緒壓力管理調(diào)研問卷

第一部分基本信息

性別

男女

工作

年齡:

第二部分壓力狀況調(diào)研

1.您的壓力現(xiàn)狀?

A沒有壓力B一般C很大壓力D幾乎崩潰

2.您的壓力來源是:（可多選）

A、戀愛交友B、婚姻家庭C、薪酬福利D、同事、上級的關(guān)系E、工作任務(wù)壓力F、升職壓力G、工作與生活的平衡H、專業(yè)不對口或倦怠I、其他（請?zhí)顚懀?/label>

3、面對壓力，您的表現(xiàn)是:

A 疲憊B 憤怒C 抑郁D 焦慮E 抱怨F 食欲不振G 睡眠不好或失眠H 其他（請詳細填寫）

4、壓力對您的影響？

A 壓力越大，動力越大B 沒有影響C 影響不大D 影響很大

5、您緩解壓力的途徑是什么?（可多選）

A、找家人朋友傾訴B、運動C 、K歌，看電影D、購物E 、休假或旅行F 、睡覺G、找心理咨詢師H、自己消化I、工作J、其他

6、您最近經(jīng)常有哪些情緒體驗?（可多選）

A、平和B、煩躁C、焦慮D、無聊E、恐懼F、悲傷G、喜悅H、憤怒I、嫉妒J、易激K、抱怨

7、您的負面情緒多久出現(xiàn)一次:

A 經(jīng)常B 偶爾C 很少D 不一定

8、您對自己情緒的態(tài)度是:

A接納B壓抑

9、影響您情緒的因素是:（可多選）

A 工作環(huán)境B 人際關(guān)系C 性格D 能力E 工作性質(zhì)或行業(yè)特點F 生活因素G 其他（請詳細填寫）

10、您的情緒對工作有何影響?

A促進工作業(yè)績提高B基本不受影響C 降低工作業(yè)績D 不清楚

11、請對您目前的情緒和壓力管理能力做一個綜合的評估:

A很差B較差C不清楚D 一般E較強F很強

再次感謝您的支持和配合！

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