生活應(yīng)激事件與情緒壓力管理調(diào)研問卷
第一部分 基本信息
性別
男
女
工作
年齡:
第二部分 壓力狀況調(diào)研
1.您的壓力現(xiàn)狀?
A沒有壓力
B一般
C很大壓力
D幾乎崩潰
2.您的壓力來源是:(可多選)
A、戀愛交友
B、婚姻家庭
C、薪酬福利
D、同事、上級的關(guān)系
E、工作任務(wù)壓力
F、升職壓力
G、工作與生活的平衡
H、專業(yè)不對口或倦怠
I、其他(請?zhí)顚懀?/label>
3、面對壓力,您的表現(xiàn)是:
A 疲憊
B 憤怒
C 抑郁
D 焦慮
E 抱怨
F 食欲不振
G 睡眠不好或失眠
H 其他(請詳細填寫)
4、壓力對您的影響?
A 壓力越大,動力越大
B 沒有影響
C 影響不大
D 影響很大
5、您緩解壓力的途徑是什么?(可多選)
A、找家人朋友傾訴
B、運動
C 、K歌,看電影
D、購物
E 、休假或旅行
F 、睡覺
G、找心理咨詢師
H、自己消化
I、工作
J、其他
6、您最近經(jīng)常有哪些情緒體驗?(可多選)
A、平和
B、煩躁
C、焦慮
D、無聊
E、恐懼
F、悲傷
G、喜悅
H、 憤怒
I、嫉妒
J、易激
K、抱怨
7、您的負面情緒多久出現(xiàn)一次:
A 經(jīng)常
B 偶爾
C 很少
D 不一定
8、您對自己情緒的態(tài)度是:
A接納
B壓抑
9、影響您情緒的因素是:(可多選)
A 工作環(huán)境
B 人際關(guān)系
C 性格
D 能力
E 工作性質(zhì)或行業(yè)特點
F 生活因素
G 其他(請詳細填寫)
10、您的情緒對工作有何影響?
A促進工作業(yè)績提高
B基本不受影響
C 降低工作業(yè)績
D 不清楚
11、請對您目前的情緒和壓力管理能力做一個綜合的評估:
A很差
B較差
C不清楚
D 一般
E較強
F很強
再次感謝您的支持和配合!
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