大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
1. 您的性別:
男
女
2. 年級分布
大一
大二
大三
大四
3. 您晚上休息的時間是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
4. 認(rèn)為晚上幾點才算是熬夜?
10點以后
11點以后
12點以后
1點以后
5. 每天一般睡眠時間有多久?
少于6小時
6-7小時
7-8小時
多于8小時
6. 一個星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
7. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)
沒有影響
昏昏欲睡
8. 你有午休的習(xí)慣嗎
有
沒有
9. 中午一般休息多久
半小時
1小時
1小時以上
不休息
10. 覺得自己的睡眠質(zhì)量如何
優(yōu)
良
中
差
11. 一般在什么時間段熬夜
不熬夜
上學(xué)
周末
每天
12. 是否經(jīng)常半夜醒來或難以入睡
是
否
13. 熬夜的原因?
學(xué)習(xí)
玩游戲
聊天
看電影
失眠
其他
14. 熬夜過后如何調(diào)整?
補覺
喝咖啡
加強身體鍛煉
加強營養(yǎng)攝入
關(guān)閉
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