合肥大學(xué)大學(xué)生作息時(shí)間對(duì)生活、學(xué)習(xí)影響情況調(diào)查

1. 你的性別

男女

2. 你所在的年級(jí)？

大一大二大三大四

3. 標(biāo)題你晚上休息的時(shí)間是？

10:00之前10:00-11:0011:00-12:0012:00以后

4. 周圍人作息對(duì)你有影響嗎？

有較大影響有較小影響沒有影響

5. 每天睡眠時(shí)間有多久？

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

6. 一個(gè)星期熬夜幾天？

不熬夜1-3天4-6天每天

7. 熬夜的原因？

學(xué)習(xí)娛樂emo其他

8. 請(qǐng)問熬夜對(duì)你的生活有影響嗎？

沒有影響有一點(diǎn)，但能通過午睡補(bǔ)足影響較大，上課經(jīng)常萎靡不振影響較大，經(jīng)常有上課睡著的經(jīng)歷

9. 你認(rèn)為那些因素影響了你的作息時(shí)間？

學(xué)業(yè)壓力社團(tuán)活動(dòng)兼職或?qū)嵙?xí)娛樂活動(dòng)其他

10. 你是否有午睡的習(xí)慣？

堅(jiān)持天天午睡從不午睡視情況而定，有時(shí)間就睡

11. 你是否嘗試過調(diào)整作息？

是否

12. 您通常通過什么方式來調(diào)整作息時(shí)間？

設(shè)置鬧鐘制定作息計(jì)劃尋求他人幫助參加相關(guān)活動(dòng)其他

13. 你是否覺得規(guī)律的作息時(shí)間有助于提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量？

非常有幫助有點(diǎn)幫助完全沒有幫助

14. 不規(guī)律的作息給你帶來了那些負(fù)面影響？

沒有負(fù)面影響身體疲勞精神不佳學(xué)習(xí)效率低下情緒不穩(wěn)定其他

15. 如果要調(diào)整作息時(shí)間以更好的適應(yīng)未來，你覺得最大的挑戰(zhàn)是什么？

難以改變習(xí)慣學(xué)習(xí)任務(wù)重，無(wú)法保證規(guī)律作息社交活動(dòng)多，影響作息其他

更多問卷復(fù)制此問卷

合肥大學(xué)大學(xué)生作息時(shí)間對(duì)生活、學(xué)習(xí)影響情況調(diào)查