心智化問(wèn)卷

尊敬的女士/先生：您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)有關(guān)心智化的調(diào)查研究。本調(diào)查匿名進(jìn)行，選項(xiàng)無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，所收集的數(shù)據(jù)僅作研究使用，請(qǐng)您放心按照自身真實(shí)情況填寫(xiě)，謝謝合作！
1.您的性別：
2.年齡
3.您的學(xué)歷：
4.家庭居住地
5.是否獨(dú)生子女
PartⅠ_A
請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)題項(xiàng)，對(duì)于每個(gè)陳述，根據(jù)您自身的真實(shí)情況選擇1-5的分?jǐn)?shù)來(lái)表示您的符合程度，謝謝您的合作。  1=很不符合    2=不符合    3=一般    4=符合    5=很符合
1.當(dāng)我心煩意亂的時(shí)候，我不確定自己是慶幸、害怕還是生氣。
2.我總是知道自己的感受。
3.我可以清楚地表達(dá)自己的情緒。
4.我能弄清我的情緒從何而來(lái)。
5.我能調(diào)整我的情緒，使之表達(dá)更準(zhǔn)確。
6.在我試圖表達(dá)我的情緒時(shí)，人們會(huì)感到困惑。
7.我善于識(shí)別和區(qū)分自己的不同情緒。
8.當(dāng)我感到強(qiáng)烈的情緒時(shí)，我能控制它。
9.對(duì)我來(lái)說(shuō)，常常很難完全感知自己的情緒。
PartⅠ_B
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1.我能夠清楚地知道自己行為的原因。
2.與我的朋友相比，我更了解自己的想法和行為。
3.我知道我想通過(guò)自己的行為達(dá)到什么目的。
4.我知道自己內(nèi)心深處的愿望和渴望。
5.我能從不同角度反思自己的想法和行為。
6.當(dāng)我失敗時(shí)，我清楚地知道我失敗的原因。
7.我經(jīng)常搞不清自己做某些決定的原因。
8.我意識(shí)到自己有時(shí)對(duì)事物的想法存在偏差。
9.我知道在困難的生活中，對(duì)我來(lái)說(shuō)最好的決定是什么。
PartⅠ_C
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1.我認(rèn)為大多數(shù)時(shí)候，最好不要有任何情緒體驗(yàn)。
2.我傾向于忽視身體緊張或不適的感覺(jué)，直到它們占據(jù)我的全部注意力為止。
3.我不會(huì)反復(fù)去感受自己的各種情緒，無(wú)論是悲傷的還是喜悅的。
4.我喜歡將情緒藏在心里。
5.對(duì)我來(lái)說(shuō)明晰自己的真實(shí)感受是很重要的。
6.我試圖理解自己情緒的復(fù)雜性。
7.我更愿意“繞彎”式地談?wù)撟约焊惺艿降那榫w，而不是直接談?wù)撍鼈儭?/legend>
8.如果有一種感受讓我感到不舒服，我會(huì)努力嘗試擺脫它。
9.每當(dāng)我覺(jué)察到自己的情緒時(shí)，我會(huì)試圖弄清我的情緒從何而來(lái)。
10.我總想弄清楚自己的感受是什么樣的。
PartⅠ_D
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1.我覺(jué)得理解自己行為的原因很重要。
2.當(dāng)有人惹惱我的時(shí)候，我會(huì)嘗試去理解自己為什么會(huì)有那樣的反應(yīng)。
3.我經(jīng)常試圖理解發(fā)生在自己身上的事情。
4.我會(huì)嘗試分析影響我做出決策的各種因素。
5.我不喜歡反思自己的想法。
6.我認(rèn)為分析自己行為背后的原因是有益的。
7.我喜歡思考我行為背后的原因。
8.我愿意花費(fèi)時(shí)間去了解自己的思維模式。
PartⅡ_A
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1.當(dāng)別人向我訴說(shuō)心事時(shí)，我能理解并體會(huì)別人的感受。
2.在適當(dāng)?shù)那闆r下，我很擅長(zhǎng)通過(guò)善意的謊言讓他人感覺(jué)好一點(diǎn)。
3.我能分辨出別人是否在取笑我。
4.我能看出別人什么時(shí)候只是假裝覺(jué)得好笑。
5.我能看出別人是否對(duì)我說(shuō)的話(huà)感到厭煩。
6.我能看出他人何時(shí)感到尷尬。
7.我能從他人的目光中讀懂他的感受。
8.我很難理解別人究竟是什么感受，除非他們自己告訴我。
9.我能判斷出他人是否內(nèi)心平靜。
10.我能準(zhǔn)確地理解他人的言外之意。
PartⅡ_B
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1.即使雙方存在沖突，我也能理解對(duì)方的看法。
2.我能夠根據(jù)別人的行為準(zhǔn)確推斷出他的想法。
3.理解別人的想法對(duì)我來(lái)說(shuō)是件容易的事。
4.與大多數(shù)人相比，我更善于猜測(cè)別人的想法。
5.我能敏銳地察覺(jué)到別人在說(shuō)謊。
6.我能夠猜到別人會(huì)對(duì)某事做出怎樣的反應(yīng)。
7.我經(jīng)常能夠意識(shí)到別人給出的建議，實(shí)際上是他們自己想去做的。
8.我能看出一個(gè)人是否值得信賴(lài)。
10.別人常說(shuō)我很理解他們，能給他們提出非常好的建議。
PartⅡ_C
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1.我不是很喜歡聽(tīng)別人訴苦。
2.在生活中我會(huì)盡量考慮每個(gè)人的感受。
3.我愿意花精力去了解別人內(nèi)心的真實(shí)感受。
4.只有在特定情況下，我才會(huì)考慮他人的感受。
5.我喜歡去了解親近的人的情感。
6.我試圖理解別人復(fù)雜的情緒。
7.我認(rèn)為理解他人的感受對(duì)于理解他人的行為至關(guān)重要。
8.我想知道別人什么時(shí)候在隱藏自己的情緒。
PartⅡ_D
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1.我不愿意花時(shí)間去詳細(xì)了解別人行為的原因。
2.我一直對(duì)為什么人們會(huì)有特定的想法很感興趣。
3.我認(rèn)為考慮別人的意圖或愿望是沒(méi)有意義的。
4.看電影時(shí)，我會(huì)試圖猜測(cè)角色接下來(lái)會(huì)做什么。
5.遇到?jīng)_突時(shí)，我傾向于思考對(duì)方的想法和意圖。
6.我傾向于在溝通時(shí)考慮他人可能會(huì)產(chǎn)生的誤解。
7.我認(rèn)為在幫助他人時(shí)思考他們的切實(shí)需求是必要的。
8.理解他人行為的原因有助于我體諒他們。
請(qǐng)您對(duì)這份問(wèn)卷的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)和編排等方面給出您的寶貴建議，非常感謝！
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