大學(xué)生健康飲食與生活方式調(diào)查

1. 性別
2. 年齡
3. 年級(jí)
4. 專業(yè)類別
5. 是否住校
6.

您的每日三餐境況

  • 每天都吃
  • 偶爾不吃
  • 經(jīng)常不吃
早餐
午餐
晚餐
7. 飲食偏好
8. 大學(xué)生健康飲食習(xí)慣
  • 很同意
  • 同意
  • 一般
  • 不同意
  • 很不同意
我會(huì)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求選擇食物，而不是僅憑口味。
我經(jīng)常喝足夠的水，保持身體水分平衡。
我會(huì)避免在睡前吃東西，以免影響消化和睡眠。
我會(huì)選擇新鮮、天然的食材，而不是加工食品。
我會(huì)控制糖分的攝入，減少飲料和甜食的食用。
我會(huì)了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以便做出更健康的選擇。
9. 您是否在就餐時(shí)會(huì)刻意控制食量
10. 您是否經(jīng)常食用零食或者是快餐
11. 您是否愿意嘗試新的健康飲食方式
12. 大學(xué)生健康生活方式
  • 很同意
  • 同意
  • 一般
  • 不同意
  • 很不同意
我會(huì)定期進(jìn)行身體檢查，關(guān)注自己的健康狀況。
我能合理應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约骸?/div>
我會(huì)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)
我有規(guī)律的作息時(shí)間，每天按時(shí)起床和睡覺(jué)
我會(huì)參加志愿者活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐，豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)
我會(huì)不斷學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提升自己的健康素養(yǎng)
13. 您通常幾點(diǎn)起床?
14. 您晚上通常幾點(diǎn)睡覺(jué)?
15. 您一日三餐是否規(guī)律?
16. 您每周運(yùn)動(dòng)幾次?
17. 您通常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型是?（可多選）
18. 您運(yùn)動(dòng)的主要目的是?
19. 您在業(yè)余時(shí)間最喜歡做的事是?（可多選）
20. 您平均每月在休閑娛樂(lè)上的花費(fèi)是?
21. 您是否有自己的興趣愛(ài)好并長(zhǎng)期堅(jiān)持?
22. 您的消費(fèi)觀念更傾向于?
23. 您會(huì)提前規(guī)劃自己的消費(fèi)嗎?
24. 您每月的主要消費(fèi)項(xiàng)目是?（可多選）
25. 以下哪些方面包括在健康的生活方式中?
26. 您認(rèn)為健康飲食的重要性體現(xiàn)在哪些方面?
27. 您是否有不良的生活習(xí)慣?
28. 假設(shè)你要為一天的活動(dòng)做安排，以下事項(xiàng)請(qǐng)按照重要性從高到低進(jìn)行排序。
29. 你認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生在健康飲食和生活方式方面存在哪些主要問(wèn)題?
30. 你對(duì)于改善大學(xué)生健康飲食和生活方式有何建議?
31. 請(qǐng)分享一次你嘗試改變飲食習(xí)慣或生活方式的經(jīng)歷及其結(jié)果
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