運動員心理健康水平調(diào)查[運訓10班]

您好！我們是西安體育學院運動健康學院，運動心理方向的研究生，正在開展一項關于運動員心理健康水平的研究。您的意見對我們非常重要，將幫助我們更好地了解運動員心理健康的情況。

參與本次調(diào)查大約需要10-15分鐘 共80個題目。所有的問題都是自愿回答的。請放心，您的所有回答都將嚴格保密，僅用于統(tǒng)計分析，不會以任何形式透露您的個人信息。如果您有任何疑問，請隨時通過以下方式聯(lián)系我們：[2328721081@qq.com]。

點擊“開始”按鈕即可進入問卷頁面。我們真誠地感謝您抽出寶貴的時間來幫助我們！

1. 您的性別：
2. 請問您的運動等級是？
3. 請問您獲得運動等級的專項是？
4. 行走時，我會有意識去關注身體運動的感覺
5. 我擅長用語言表達情感
6. 我會因為自己不合理的情緒責備自己
7. 我能感受到自己的情感和情緒，但我不必對它們做出反應
8. 我做事的時候經(jīng)常走神，很容易受到干擾
9. 洗澡的時候，我會留心水淌過身體的感覺
10. 我擅長用言語表達自己的信念、觀點以及期望
11. 我經(jīng)常胡思亂想，為一些事情擔憂或分心，因此難以專注。
12. 我觀察自己的情緒，而不陷入其中
13. 有時我會無法接受自己的感受
14. 我留意到食物和飲料是怎樣影響著我的想法、身體的感覺和情緒的
15. 我很難找到合適的詞語表達自己的想法
16. 我很容易分心
17. 我認為自己的一些想法是異常的、不好的，我不應該那樣想
18. 我會注意到自己的一些感覺，比如風吹過頭發(fā)、陽光照在臉上
19. 我難以找到合適的詞來表達我對一些事情的感受
20. 我會評判自己的想法是好還是壞
21. 我難以將精力集中在正在發(fā)生的事情上
22. 當令人煩惱的想法或景象出現(xiàn)時，我會“退一步”，去體會那些想法或景象，從而不被其控制
23. 我會注意到一些聲音，比如時鐘的滴答聲、小鳥的卿喳聲、或者汽車經(jīng)過的聲音
24. 當碰到困難時，我會先停下來想想，不會馬上做反應
25. 當我的身體有某種感覺時，我很難找到合適的詞語來描述它
26. 我好像是自動地在做一些事情，并沒有完全意識到它
27. 、當一些令人煩惱、傷感的想法或者景象出現(xiàn)時，我能很快恢復平靜
28. 我告訴自己，我不應該思考那些正在思考的東西
29. 我會去注意身邊一些東西的氣味或者芳香
30. 即使我感覺心里很亂，也能夠找到詞語描述自己的感受
31. 我做事情會很匆忙，沒有真正用心
32. 當令人煩惱的想法或景象出現(xiàn)時，我可以只是去注意它們，而不做出相應反應
33. 我認為自己有些情緒是不好的或者不合適的，我不應該有這樣的情緒
34. 我會去觀察藝術品或者自然界中事物的顏色，形狀，紋理和光影
35. 我傾向于把自己的體驗通過詞語進行描述
36. 當令人煩惱的想法或景象出現(xiàn)時，我只是意識到它們，順其自然
37. 我總是機械地工作或完成某項任務，而沒有意識到我在做什么
38. 當令人煩惱的想法或者場景出現(xiàn)時，我會根據(jù)這個想法或場景的內(nèi)容來評價自己是好還是不好
39. 我會去觀察，我的情緒是如何影響自己的想法和行為的
40. 我通常能夠非常細致地描述出我此刻的感覺
41. 我發(fā)現(xiàn)自己做事情的時候不用心
42. 當不理智的想法產(chǎn)生時，我會否定自己
43. 如果我盡量去做的話，我總是能解決問題的。
44. 即使別人反對我，我仍能取得我想要的
45. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的
46. 我自信能應付任何突如其來的事情
47. 以我的才智，我定能應付意料之外的情況
48. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大部分問題
49. 我能冷靜應對困難，因為我信賴自己處理問題的能力
50. 面對一個困難時，我通常能找到幾個解決方法
51. 有麻煩的時候，我通常能想到一些應付的方式
52. 無論什么事發(fā)生在我身上，都能應付自如
53. 失敗總是讓我感到氣餒
54. 我很難控制自己的不愉快情緒
55. 心情不好也不愿意跟別人說（本題為質量控制題，選第一項即可）
56. 我的生活有明確的目標
57. 經(jīng)歷挫折后我一般會更加成熟有經(jīng)驗
58. 失敗和挫折會讓我懷疑自己的能力
59. 當我遇到不愉快的事情時，總找不到合適的傾訴對象
60. 我有一個同齡朋友，可以把我的困難將給他/她聽
61. 父母很尊重我的意見
62. 當我遇到困難需要幫助時，我不知道該去找誰
63. 我覺得與結果相比，事情的過程更能夠幫助人成長
64. 面臨困難我一般會定一個計劃和解決方案
65. 我習慣把事情憋在心里而不是向人傾訴
66. 我認為逆境對人有激勵作用
67. 逆境有時候是對成長的一種幫助
68. 父母總是喜歡干涉我的想法
69. 在家里，我說什么總是沒人聽
70. 父母對我缺乏信心和精神上的支持
71. 我有困難的時候會主動找別人傾訴
72. 父母從來不苛責我
73. 面對困難時，我會集中自己的全部精力
74. 我般要過很久才能忘記不愉快的事情
75. 父母總是鼓勵我全力以赴
76. 我能夠很好的在短時間內(nèi)調(diào)整情緒
77. 我覺得任何事情都有其積極的一面
78. 24我會為自己設定目標以推動自己前進
79. 心情不好也不愿意跟別人說
80. 我情緒波動很大，容易大起大落
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