壓力測試

1. 你常莫名其妙地感到心煩嗎?
2. 你和周圍的人有過爭執(zhí)沖突嗎?
3. 你很少主動找人談心事嗎?
4. 你最近想辭職不工作，或者離家一陣子嗎?
5. 你的體重最近明顯地上升/下降 3-5 公斤了嗎?
6. 你的身體有些疾病，你有沒有盡快就醫(yī)?
7.你的飲食習(xí)慣是不是肉食比蔬菜水果多?
8. 你最近缺乏食欲嗎?
9.你常在凌晨 12 點(diǎn)后才上床睡覺嗎?
10.你躺在床上時(shí)，往往輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不易入睡嗎?
11.你是否常感到時(shí)間不夠而匆匆忙忙?
12.你常疏忽做“緊急又重要”的事嗎?
13.你不喜歡做瑣碎又重復(fù)性的工作嗎?
14.你對突發(fā)性的工作沒耐心嗎?
15.你懊惱自己賺錢的速度不夠快嗎?
16.你擔(dān)心自己的儲蓄不夠或投資失誤嗎?
17.你早有進(jìn)修專業(yè)能力的想法，但遲遲還沒行動嗎?
18.看到同學(xué)表現(xiàn)杰出，你覺得自己不夠好嗎?
19.你看到災(zāi)難新聞，往往情緒受影響嗎?
20.氣候陰雨潮濕，也會讓你的心情低落嗎?
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