職大學(xué)生宿舍睡眠質(zhì)量情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):

你好！
我們是商學(xué)院市場營銷專業(yè)的學(xué)生，正在進(jìn)行調(diào)研課程實(shí)訓(xùn)。為了解職大學(xué)生在宿舍的睡眠質(zhì)量情況，協(xié)助學(xué)生會宿管部門工作，我們特開展此次調(diào)查。本次調(diào)查不記名，請你根據(jù)實(shí)際情況放心作答，請在選取的答案選項上打“√”或在橫線上填寫答案，感謝你的支持與配合！

營銷242第八調(diào)研小組

1.你的性別是?

A.男B.女

2.你所在的年級是?

A.大一B.大二C.大三

3. 3.你所在的院系是____________________

4.你宿舍的人數(shù)是?

A.4人及以下B.5-6人

5.你認(rèn)為宿舍的噪音情況如何?

A.非常安靜，幾乎沒有噪音干擾睡眠B.偶爾有一些小噪音，但不影響睡眠C.經(jīng)常有噪音，對睡眠有一定影響D.噪音很大，嚴(yán)重影響睡眠

6.宿舍的溫度和濕度對你的睡眠有影響嗎?

A.完全沒有影響，很舒適B.有一點(diǎn)影響，但可以接受C.影響較大，會導(dǎo)致睡眠不好D.影響非常大，經(jīng)常難以入睡或睡不安穩(wěn)

7.你對宿舍床的舒適度評價如何?

A.非常舒適，睡得很好B.比較舒適，基本能滿足睡眠需求C.有點(diǎn)硬或軟，偶爾會影響睡眠D.非常不舒適，經(jīng)常導(dǎo)致睡眠問題

8.你通常的入睡時間是?

A.22:00以前B.22:00-23:00C.23:00-0:00D.0:00-1:00E.1:00以后

9.你周一至周五的睡眠時間大概是多久?

A.7小時以上B.6-7小時C.5-6小時D.5小時以下

10你周末的睡眠時間大概是多久?

A.7小時以上B.6-7小時C.5-6小時D.5小時以下

11.你的午睡情況是?

A.每天都午睡B.經(jīng)常午睡C.偶爾午睡D.從不午睡

12.在宿舍睡眠時，你使用輔助睡眠工具的程度如何（如耳塞、眼罩等）?

A.經(jīng)常用，一周約3-4次B.偶爾用，一周大概1-2次C.從不使用

13.你入睡的困難程度?

A.從不，一般躺下很快就能入睡B.偶爾，一周大概1-2次C.經(jīng)常，一周約3-4次D.幾乎每天都入睡困難

14.你在夜間醒來的情況?

A.從不B.一周大約1-2次C.一周大約3-4次D.幾乎每天都會

15.夜間醒來后，你再次入睡困難程度如何?

A.不困難，能很快再次入睡B.有點(diǎn)困難，需要一段時間C.非常困難，經(jīng)常長時間無法再次入睡

16.你早上起床后的精神狀態(tài)程度?

A.精神飽滿，感覺休息得很好B.比較有精神，但還是有點(diǎn)困C.有些疲憊，需要一段時間恢復(fù)D.非常疲憊，一整天都沒精神

17.學(xué)習(xí)壓力對你在宿舍的睡眠質(zhì)量有影響嗎?

A.完全沒有影響B.有一點(diǎn)影響C.影響較大D.影響非常大

18.你認(rèn)為社交活動（如與室友聊天、聚會等）對睡眠影響如何?

A.沒有影響，不影響入睡和睡眠質(zhì)量B.有一點(diǎn)影響，但能調(diào)整過來C.影響較大，會導(dǎo)致入睡晚或睡眠不好D.影響非常大，經(jīng)常打亂睡眠節(jié)奏

19.你在睡前使用電子設(shè)備的程度如何（如手機(jī)、電腦等）?

A.從不B.偶爾C.經(jīng)常D.每天都會，而且使用時間較長

20.心理狀態(tài)（如焦慮、抑郁等情緒）對你的睡眠有影響嗎?

A.完全沒有影響B.有一點(diǎn)影響C.影響較大D.影響非常大

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