大學生熬夜與睡眠質(zhì)量情況調(diào)查問卷【復制】

尊敬的參與者：

您好！我們正在進行一項關(guān)于大學生熬夜與睡眠質(zhì)量情況的調(diào)查，旨在了解當代大學生的睡眠情況，您的回答將對我們的研究提供寶貴的參考。本問卷采用匿名形式，您的個人信息將得到嚴格保密。感謝您的參與和支持！

1. 您的性別

女男

2. 您晚上一般幾點睡

22:00～23:0023:00～00:0000:00～1:00一點以后

3. 您早上通常幾點起床

6:00之前6:00～7:007:00～8:008:00之后

4. 您的睡眠時長

6h以內(nèi)6～7h7～8h8h以上

5. 您上床后大概多長時間能入睡

立刻入睡15分鐘以內(nèi)15~30分鐘30～60分鐘60分鐘以上

6. 您覺得自己的睡眠質(zhì)量如何

優(yōu)良中差

7. 您是否經(jīng)常在半夜醒來

從不很少有時經(jīng)常

8. 影響您睡眠的因素

學習任務(wù)娛樂活動兼職工作與朋友聊天聚會其它

9. 您覺得哪些因素會影響你的睡眠質(zhì)量？

噪音干擾光線問題室友作息心理壓力其他

10. 您一般在什么時間段熬夜

不熬夜上學周末每天

11. 您熬夜后的精神狀態(tài)如何

精力充沛，非常好有點疲憊，一般無較大異常非常差，極度困倦

12. 您覺得熬夜后第二天多睡會兒能補回來嗎

能不能

13. 你是否試過改善睡眠質(zhì)量或減少熬夜

是，且效果顯著是，效果不明顯否，但想嘗試否，沒有嘗試

感謝您花時間完成此問卷！您的意見對我們非常重要。

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